Как преобразовать map в list java

Чтобы преобразовать Map в List можно использовать метод entrySet() и конструктор ArrayList:

Map<String, Integer> map = new HashMap<>();
map.put("a", 1);
map.put("b", 2);
map.put("c", 3);

List<Map.Entry<String, Integer>> list = new ArrayList<>(map.entrySet());
System.out.println(list); // => [a=1, b=2, c=3]